FRISCHE VEGANE PROTEINE NACH DEM SPORT…

Ich habe durchaus schon einiges an Proteinshakes gesehen vor meiner Ernährungsumstellung, aber eine wirkungsvolle, vegane Alternative kannte ich bisher ehrlich gesagt noch nicht! Da habe ich mich auch nie mit beschäftigt! Als Mischköstler habe ich immer darauf geachtet, dass keine bedenklichen Süßstoffe in den Produkten waren, aber für mich waren Shakes mit Milchproteinen irgendwie selbstverständlich,…

Mein Fitness-Tagebuch – Auszug aus 8 Wochen „Mach Dich Krass“

Werbung, da Namens- sowie Produktnennung und Empfehlung! Ich wurde hier weder beauftragt noch für die Empfehlungen bezahlt! Ich habe die Programme für mich getestet und gebe hier lediglich meine Meinung an Euch weiter   Ich wollte eine Veränderung und brauchte einen Anfang. Somit habe ich mich dazu entschieden mich krass zu machen mit Daniel Aminati und…

Gute Kombi mit Ausdauerprogramm…

Ihr Lieben, Um Eurem Herz-Kreislauf-System dauerhaft etwas Gutes zu tun, ist ein schönes Ausdauerprogramm eine richtig feine Sache. Ich konnte mich anfangs zwar nicht gleich wieder  durchringen joggen zu gehen und ich glaube das fällt nicht nur mir schwer den doofen Schweinehund zu besiegen – aaabeer da man mit Kindern ja ohnehin gerne spazieren geht,…