Eine wunderbare Transformation

Ich möchte heute nicht von der sportlichen Transformation berichten, sondern eher von der ganzheitlichen Transformation. Denn ich denke das gehört einfach irgendwie zusammen. Die Veränderung mit der sich dein ganzes Leben schlagartig in neue Richtungen bewegt. Du wirst wacher, bewusster, freier, dankbarer, fühlst viel intensiver und nimmst nichts mehr als Selbstverständlichkeit! Du erkennst Zusammenhänge zwischen…

Powerriegel – vegan

Da mein Sohn heute ein wichtiges Fussballspiel hat, dachte ich mir mache ich mal Energieriegel. Habe die Küche auseinander genommen und alles raus geholt, was ich so auf schnell an Zutaten finden konnte. Und tadaaaa, es wurden sogar richtig gute Fitness-Riegel muss ich sagen, mein Sohn steht offensichtlich auch drauf, der hat nämlich gleich seine…

Sich frei machen…

Hi meine Lieben, Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich jeden Tag neue Dinge erkennen und einsehen muss. Diese Erkenntnisse sind durchaus positiv für mich und mein Leben. Mittlerweile frage ich mich, warum ich so lange gebraucht habe um aufzuwachen und meine Verhaltensweisen zu überdenken. Aber wie sagt man so schön, besser spät als…

Vegane Eierpfannkuchen

Ich möchte Euch heute mal eines meiner derzeitigen Lieblings-Rezepte verraten. Es geht um…….EIERPFANNKUCHEN!! YEAH! Aber natürlich in VEGAN, wie auch sonst! Ich habe diese früher ja echt geliebt, aber seit meiner Ernährungsumstellung esse ich noch viel mehr davon als früher. Also nicht viel mehr auf einmal, sondern viel öfter als früher! Mengenmäßig sättigen die so…

FRISCHE VEGANE PROTEINE NACH DEM SPORT…

Ich habe durchaus schon einiges an Proteinshakes gesehen vor meiner Ernährungsumstellung, aber eine wirkungsvolle, vegane Alternative kannte ich bisher ehrlich gesagt noch nicht! Da habe ich mich auch nie mit beschäftigt! Als Mischköstler habe ich immer darauf geachtet, dass keine bedenklichen Süßstoffe in den Produkten waren, aber für mich waren Shakes mit Milchproteinen irgendwie selbstverständlich,…

Entdecke Dich neu…

So liebe Leute, jetzt bin ich also mittendrin in meiner neuen Phase und erkenne mich gar nicht mehr wieder! Ich entdecke völlig neue Seiten an mir, ich wusste gar nicht, dass es die gibt! Ich habe Lust auf Gemüsesorten, die ich vorher nicht mal angerührt hätte. Ich stehe wieder oft und gerne in der Küche…