Was mit dem Fahrrad alles möglich ist…

Meine Lieben… das Wetter ist zur Zeit einfach nur großartig, ich bin aktiv mit Freude draußen unterwegs. Habe mir vor einigen Wochen einen Fahrradanhänger zugelegt. Praktisch diese Teile, ich genieße diese Freiheit überall hin fahren zu können mit meinen Kids und den Wind um die Nase zu spüren. Meine Kleinste liebt es ganz besonders mit…

FRISCHE VEGANE PROTEINE NACH DEM SPORT…

Ich habe durchaus schon einiges an Proteinshakes gesehen vor meiner Ernährungsumstellung, aber eine wirkungsvolle, vegane Alternative kannte ich bisher ehrlich gesagt noch nicht! Da habe ich mich auch nie mit beschäftigt! Als Mischköstler habe ich immer darauf geachtet, dass keine bedenklichen Süßstoffe in den Produkten waren, aber für mich waren Shakes mit Milchproteinen irgendwie selbstverständlich,…

Ausdauersport mal anders…

Ihr Lieben, ich habe lange keinen so megamäßigen Muskelkater gehabt wie heute. Meine Beine und der Po sind so dermaßen beansprucht worden gestern, das hätte ich niemals gedacht. Gegen Mittag hat es mich irgendwie überkommen, ich hab mir den Roller meines Sohnes geschnappt und bin einfach mal drauf los gefahren. Auf nach Bad Bramstedt, die nächstliegende Stadt…

Mein Fitness-Tagebuch – Auszug aus 8 Wochen „Mach Dich Krass“

Werbung, da Namens- sowie Produktnennung und Empfehlung! Ich wurde hier weder beauftragt noch für die Empfehlungen bezahlt! Ich habe die Programme für mich getestet und gebe hier lediglich meine Meinung an Euch weiter   Ich wollte eine Veränderung und brauchte einen Anfang. Somit habe ich mich dazu entschieden mich krass zu machen mit Daniel Aminati und…