Was mit dem Fahrrad alles möglich ist…

Meine Lieben… das Wetter ist zur Zeit einfach nur großartig, ich bin aktiv mit Freude draußen unterwegs. Habe mir vor einigen Wochen einen Fahrradanhänger zugelegt. Praktisch diese Teile, ich genieße diese Freiheit überall hin fahren zu können mit meinen Kids und den Wind um die Nase zu spüren. Meine Kleinste liebt es ganz besonders mit…

Powerriegel – vegan

Da mein Sohn heute ein wichtiges Fussballspiel hat, dachte ich mir mache ich mal Energieriegel. Habe die Küche auseinander genommen und alles raus geholt, was ich so auf schnell an Zutaten finden konnte. Und tadaaaa, es wurden sogar richtig gute Fitness-Riegel muss ich sagen, mein Sohn steht offensichtlich auch drauf, der hat nämlich gleich seine…

Intervallfasten – Abnehmen und dem Körper etwas Gutes tun….

Intervallfasten – Abnehmen und dem Körper etwas Gutes tun…. Intervallfasten ist wohl die einfachste Form des Fastens. Viele der bekannten Varianten sind für die meisten Menschen schlichtweg einfach zu schwer umzusetzen. Die heute von mir vorgestellte Methode allerdings kann man eigentlich immer machen, und wird sich dauerhaft positiv auf den Körper auswirken. Sie ist also…

Energie-Waschkugel – ein echter Segen für jede Mami und jeden Haushalt…..

Liebe Mamis, da wir uns ja hier auf einer Plattform von einer Mami für Mamis befinden, möchte ich Euch diese absolut geniale Errungenschaft nicht vorenthalten. Wir führen schließlich alle einen Haushalt, wir Waschen, Putzen und Kochen täglich….Ich möchte Euch heute also mal ausnahmsweise nicht nur mit sportlich-veganen Texten bombadieren, sondern mich eher mal dem täglichen…

Sich frei machen…

Hi meine Lieben, Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich jeden Tag neue Dinge erkennen und einsehen muss. Diese Erkenntnisse sind durchaus positiv für mich und mein Leben. Mittlerweile frage ich mich, warum ich so lange gebraucht habe um aufzuwachen und meine Verhaltensweisen zu überdenken. Aber wie sagt man so schön, besser spät als…

Vegane Eierpfannkuchen

Ich möchte Euch heute mal eines meiner derzeitigen Lieblings-Rezepte verraten. Es geht um…….EIERPFANNKUCHEN!! YEAH! Aber natürlich in VEGAN, wie auch sonst! Ich habe diese früher ja echt geliebt, aber seit meiner Ernährungsumstellung esse ich noch viel mehr davon als früher. Also nicht viel mehr auf einmal, sondern viel öfter als früher! Mengenmäßig sättigen die so…

FRISCHE VEGANE PROTEINE NACH DEM SPORT…

Ich habe durchaus schon einiges an Proteinshakes gesehen vor meiner Ernährungsumstellung, aber eine wirkungsvolle, vegane Alternative kannte ich bisher ehrlich gesagt noch nicht! Da habe ich mich auch nie mit beschäftigt! Als Mischköstler habe ich immer darauf geachtet, dass keine bedenklichen Süßstoffe in den Produkten waren, aber für mich waren Shakes mit Milchproteinen irgendwie selbstverständlich,…